Débuter la journée

Capsule 1 de 4

Que ce soit en déplacement ou à la maison, rien de mieux pour débuter la journée qu'une courte séance de yoga. Suivez notre collaboratrice Virginie Duval et éveillez vos sens pour la journée.


Yoga énergisant

Capsule 2 de 4

Un coup de barre? Besoin d'un peu d'énergie? Notre collaboratrice Virginie Duval vous propose une séance de yoga de 20 minutes pour refaire le plein, que vous soyez en voyage, au bureau ou à la maison.


Yoga sur chaise

Capsule 3 de 4

Les journées au bureau sont parfois longues les positions de travail, pas toujours optimales. Notre collaboratrice Virginie Duval nous propose une courte séance de yoga sur chaise afin de vous délier les membres le temps d'une pause santé.


Yoga pour le décalage horaire

Capsule 4 de 4

En voyage d'affaires ou d'agrément, on doit souvent composer avec le décalage horaire. Notre collaboratrice Virginie Duval vous propose une courte séance de yoga pour vous aider à reprendre le contrôle de votre horloge interne.

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